ליווי תזונה אישי

מהו ליווי תזונה ומה הוא כולל?

ליווי תזונה אישי הוא תהליך ייחודי ומותאם אישית, המתמקד בהשגת היעדים והמטרות שלכם בדרך המותאמת לאורח החיים שלכם. התהליך אינו מבוסס על תפריטים קבועים אלא על הקניית הרגלים נכונים ושינוי דפוסי התנהגות. המטרה היא לאפשר ירידה במשקל וסיגול אורח חיים בריא באופן שמחזיק מעמד לאורך שנים, ללא צורך לוותר על מאכלים אהובים או לחוות סבל.

 

מה כוללת התוכנית?

• מפגשים פרונטליים או אונליין, אחת לשבוע או לשבועיים.

• מענה יומי או בתדירות מותאמת ב-WhatsApp לשאלות ותמיכה רגשית.

• כלים פרקטיים להתמודדות עם אתגרים כמו חגים, חופשות ויציאה מהשגרה.

 

מה היתרון של ליווי תזונה אישי?

• התאמה אישית: תוכנית מותאמת לאורח חייכם, הסטטוס הבריאותי שלכם והרגלי האכילה שלכם.ה

• שינויים דינמיים: תוכנית התזונה מתעדכנת ומתאימה את עצמה לתהליך האישי שלכם.

• מקסימום הצלחה: ליווי אישי מגביר את הסיכויים להשגת השינוי המיוחל בהשוואה לתוכניות גנריות.

​

פירוט חבילות הליווי

חבילת ליווי קלאסית - בסיסית

מה כוללת?

• 7 מפגשים (מפגש ראשוני כ-75 דקות, מפגשי מעקב כ-45-60 דקות).
  הצבת יעדים מותאמים אישית, בדיקות ומדידות אנתרופומטריות, התמודדות עם אתגרים וכלים פרקטיים.

• מענה ב-WhatsApp אחת ליומיים לשאלות ושיתופים.

למי זה מתאים?

• לאנשים המעוניינים לרדת במשקל, לשפר מדדים בריאותיים או לשנות הרגלי תזונה.

משך החבילה: עד 13 שבועות.
מחיר: 3,000 ₪.

חבילת ליווי קלאסית - פרימיום

כוללת את כל המרכיבים של החבילה הבסיסית.
בנוסף: מענה יומי ב-WhatsApp, מעקב אחר יומן אכילה ומתן דגשים אישיים.
מחיר: 3,600 ₪.

​

חבילת ליווי בזק - בסיסית

מה כוללת?

• 4 מפגשים (מפגש ראשוני כ-75 דקות, מפגשי מעקב כ-45-60 דקות).

• מענה ב-WhatsApp אחת ליומיים לשאלות ושיתופים.

למי זה מתאים?

• לאנשים הזקוקים לליווי ממוקד וקצר כדי להגיע למטרה או לשיפור ביצועים ספורטיביים.

משך החבילה: עד 7 שבועות.
מחיר: 1,800 ₪.

חבילת ליווי בזק - פרימיום

כוללת את כל המרכיבים של החבילה הבסיסית.
בנוסף: מענה יומי ב-WhatsApp, מעקב אחר יומן אכילה ומתן דגשים אישיים.
מחיר: 2,200 ₪.

​

חבילת ליווי חודשי ב-WhatsApp

מה כוללת?

• פגישה ראשונית פרונטלית או בזום (כ-75 דקות).​

• ליווי יומי ב-WhatsApp: מענה לשאלות, מעקב יומן אכילה וכלים להמשך התהליך.

למי זה מתאים?

• לבעלי משמעת עצמית, המעוניינים בליווי ממוקד בעלות נמוכה וללא צורך בהגעה למפגשים.

מחיר: 1,200 ₪.

 

ליווי VIP

• ליווי אישי או קבוצתי עד הבית בתדירות שבועית.

• ייעוץ תזונתי בשילוב אימונים אישיים.

• מותאם לאנשים עסוקים המעוניינים לשלב פעילות גופנית ואורח חיים בריא.

אזורי פעילות: הרצליה, רמת השרון, הוד השרון ותל אביב.
מחיר: משתנה בהתאם לתדירות הפגישות והאימונים.

​​