לקוחות מספרים
סיפורי הצלחה
ליאב
ינואר 23, ירידה של כ-15 ק"ג ב-6 חודשים
"כמעט חצי שנה שאני בתהליך אצל ניר. הייתי רוצה לדבר על המשקל שירד (כ-15 ק"ג), והפעם בלי דיאטות מופרזות ובלי להרעיב את עצמי, אבל האמת שהתוצאה היא אמנם כיפית מאוד אבל היא באמת לא העיקר.
מה שחשוב באמת הוא שאחרי שנים ארוכות של דיאטות ותפריטי תזונה, למדתי לסגל לעצמי כישורי חיים כל כך משמעותיים בדרך לחשוב ולהתנהל כמו אדם עצמאי שחי אורח חיים בריא, ולא רק כמי שנמצא עכשיו בתהליך זמני של ירידה במשקל (כפי שהייתי נוהג בעבר). ברגישות, בסבלנות, בתבונה רבה ותמיד בחיוך, הוא מלווה אותי בדרך שלי להגשים את היעדים שלי. בקיצור - הבחור אלוף עולם ואני ממליץ עליו בחום!"
עידו
ינואר 23, ירידה של כ-10.5 ק"ג ב-2.5 חודשים
"התחלתי את התהליך שלי עם ניר ב-19.4.23, במשקל 78.55 ק"ג. היום, לאחר כחוגשיים וחצי בלבד אני שוקל 68.10 ק"ג (למרות שהיעד המקורי שלי היה 72 ק"ג). עם ניר למדתי לאכול מתוכנן ומסודר, לדעת להבחין מתי אני רוצה ומתי אני באמת צריך לאכול, וחשוב מזה - לדעת מתי נכון לעצור. לתזונה הנכונה יש משמעות אדירה על אימוני איש הברזל שעשיתי ואם לומר את האמת, מעולם לא החזקתי כל כך הרבה זמן בנוחות עם תזונה בריאה.
ניר, תודה רבה לך על התמיכה, על ההסברים והרצון שאצליח לעמוד במטרות שהצבתי."
יוסי
פברואר 23, ירידה של כ-8 ק"ג ב-4 חודשים
"בראשית חודש פברואר 23 הייתי בחופשת סקי עם הבנים שלי. כל בוקר נאלצתי לבקש מהם עזרה לסגור את נעלי הסקי שלי. פשוט נותרתי בלי אוויר כשניסיתי לעשות זאת בעצמי. זה היה מביך שלא לומר מתסכל מאד. מעולם לא חוויתי את התחושה הלא נעימה הזו, על אחת כמה וכמה, כאדם פעיל וספורטאי לשעבר. איני אדם שמן, מעולם לא הייתי, אבל הכרס הזו של גיל שישים פלוס הלכה ותפחה לה עם השנים.
זה היה יותר מידיי עבורי ועם שובי ובהמלצת אחד מבניי הגעתי לניר.
ביקשתי להעלים את הכרס הטורדנית הזו. הגדרתי יעד של עשרה ק״ג שאני רוצה לרדת ושאלתי אם ניתן להגיע לכך בפרק זמן של ארבעה חודשים עם דיאטה שמותאמת לצרכיי ולא לחוש רעב. הנהנת בראשך ובביטחון מלא אמרת לי שנגיע אל היעד. אלא שהוספת, ״זו לא תהיה דיאטה, זה יהיה שינוי בהתנהגות״.
וכך יצאנו למסע מרתק שהחל בראשית חודש פברואר. בנית לי תכנית מאוזנת שהותאמה לצרכיי האישיים. למדתי שאפשר להנות מהחיים גם בדרכים אחרות מאלה שהכרתי. לא סבלתי לרגע. לא רעבתי בשום שלב. נצמדתי לתוכנית באדיקות מלאה ולעיתים אף לקחתי אותה מעבר למה שביקשת. עבדנו ביום יום מאד צמוד. הרגשתי מקצוענות במיטבה. בכל רגע נתון הוא היה שם בשבילי. מנחה, מתקן, מעיר, מדייק אותי ותמיד עם המון סבלנות, רוגע וחצי חיוך. ניר חיזק ונטע בי את התחושה ואת הביטחון שאני בדרך הנכונה ושנגיע אל היעד שהצבנו לעצמנו בראשית הדרך.
המחמאות מהסביבה הקרובה לא אחרו לבוא.
ארבעה חודשים אחרי, השלתי כ-8 ק״ג ממשקלי, אבל זה החלק הפחות מעניין בכל הסיפור. את השניים הנותרים אשלים. חיי השתנו ואכן עברתי שינוי התנהגותי שיישאר איתי לתמיד.
אני מרגיש בריא, צעיר מכפי גילי, עושה בקלות פעולות שבעבר הצריכו מאמץ, בחופשת הסקי הקרובה אני אסגור את הנעליים בעצמי והעיקר, העיקר, אני מאושר.
תודה רבה לך ניר על המסע המרתק הזה."
מורן
ינואר 23, ירידה של כ-15 ק"ג ב-5 חודשים
"המטרה שלי הייתה לרדת במשקל, בדרך הכי יעילה וללמוד איך לחיות ולאכול נכון ובכך לשמר את הירידה לכל החיים. המסע היה מאתגר, זו היתה תקופה שהייתי במצב סטטי, לא ירדתי ולא עלית במשקל וחוויתי תסכול. כשהתחלתי לרדת זה היה בצורה מתונה, לאט לאט, אך לאורך הזמן ראיתי את התהליך נבנה ואת מה שהוא הביא איתו - ירידה משמעותית, בדרך שקל לי לשמר ולהמשיך בה וכמובן לתוצאות יפות.
הצלחתי לרדת כ-15 קילו ב-5 חודשים, אכלתי ואני עדיין אוכלת הכל אך בצורה מבוקרת, כמויות נכונות, זמן נכון והבנה של מתי בא לי סתם משהו ומתי אני באמת רעבה וצריכה לאכול. התהליך נבנה עם המון הבנה של מה אני מרגישה ואיך אני מתמודדת עם התהליך- מה כל תחושה אומרת. ניר אדם מקסים ומקצועי, ליווה אותי לאורך כל התקופה, נתן לי כלים, הקשיב והכיל אותי לאורך כל הדרך (גם כשסיימנו הוא המשיך להתעניין). הוא תמיד שם בכל שעה, נכון לעזור, לתמוך או סתם לתת טיפ שיהפוך את הכל לקל יותר."
שרון
ינואר 23, ירידה של כ-7 ק"ג ב-4 חודשים
"ניר הוא הדיאטן הראשון שמצליח להביא אותי להיות מחויבת לתהליך. ניר מתאים לכל אחד באופן אישי על פי צרכיו את בחירת האוכל, את הדרך ועוד. זו הפעם הראשונה שאני לא מרגישה שצריך לחשב, הכול קליל, יש תוצאות מעולות וגם כאשר יש קושי - ניר מצליח להחזיר אותי לתלם.
זה לא פשוט בגיל 45 אחרי שתי לידות רצופות בגיל 40 ו-41, אבל הוא מלווה אותי באופן אישי ואכפתי, גם כאשר יש ימים מאתגרים, ניר תמיד מעודד ומצליח להרים אותי בחזרה.
אני ממש ממש ממליצה בחום!!!"