קצת על עצמי
ניר שלזינגר, דיאטן קליני מוסמך, בעל תואר שני בתזונה בריאות והתנהגות (MAN), מתמחה בירידה במשקל ובתזונת ספורט.
בתור אדם שסבל מהשמנה בעבר, לקחתי על עצמי למטרה לעזור לאנשים אשר מעוניינים לרדת במשקל ולסגל אורח חיים בריא. בעבודתי בתור דיאטן קליני ומאמן כושר אישי, אני מלווה מטופלים מסוגים שונים בתהליכי ירידה במשקל, חיטוב, שיפור יכולות ספורטיביות וגופניות ומקנה להם הרגלים לתזונה מאוזנת, מגוונת ובריאה.
אני דוגל בליווי שמשלב את הטיפול התזונתי יחד עם כלים מעולמות הרגש וההתנהגות, בינהם כלים מתחום המיינדפולנס, הגישה המוטיבציונית ו-CBT.
אני מאמין שבמציאות של ימינו, חשוב מאוד לשמור על הרגלי אכילה בריאים ופעילות גופנית. אשמח לספק לך כלים ולתפור עבורך את החבילה המתאימה ביותר.
מסע ההרזיה שלך מתחיל כאן
נמאס לכם לקפוץ מדיאטה אופנתית אחת לאחרת רק כדי למצוא את עצמכם במקום בו התחלתם ולעיתים אף במקום פחות טוב? קיים בכם חשש תמידי לעלות על המשקל?
אני מאמין שהדרך הנכונה לירידה במשקל וסיגול אורח חיים בריא מתחילה בשינויים קטנים, צעד אחר צעד. ביחד נוכל להשתחרר ממעגל הדיאטות האינסופי ולסלול את המסלול המתאים ביותר עבורך - מסלול שישנה את חייך.
אני לא מאמין בפתרונות זמניים או קסמים, כל אדם הוא ייחודי ומסע השינוי התזונתי שלו צריך להיות מותאם לצרכי הגוף ולמטרות האישיות שלו. באמצעות השיטה שלי, אנחנו נזהה את הגורמים שעיכבו אתכם עד היום בעשיית השינוי שייחלתם לו ונתאים תוכנית מקיפה המתאימה לאורח החיים שלכם ולהעדפותיכם.
ירידה במשקל או שינוי תזונתי יכולים להיות מאוד מאתגרים, אך אתם לא תצעדו בדרך הזו לבד. אני אהיה לצדכם, בפיקוח צמוד ותמיכה יום יומית לאורך התהליך. אני אעזור לכם להתגבר על המכשולים וגם לחגוג את ההצלחות. המטרה שלי היא להשיג תוצאות ארוכות טווח שישנו את חייך.
תוכניות ושירותים
ליווי תזונה אישי
חבילת מפגשים אישיים בהם נבנה תוכנית תזונה בהתאמה אישית ונתן מענה מלא לבעיה שעבורה פנית, בין אם לירידה במשקל ובין אם לשיפור הסטטוס הבריאותי. הפגישות יכולות להתבצע בקליניקה ברמת השרון או אונליין.
סדנאות לירידה במשקל
סדנאות לירידה במשקל המתאימות לעסקים או משפחות. הסדנאות מתמקדות בירידה במשקל ורכישת כלים לניהול אורח חיים בריא.
ליווי תזונה VIP
ליווי אישי או משפחתי בבית הלקוח. בתוכנית נערוך מפגשים בתדירות שבועית הכוללים ייעוץ תזונתי ואימונים אישיים בהתאם לתוכנית שנבנה. השירות ניתן באזור גוש דן בלבד.
הרצאות וסדנאות תזונה לעסקים
שירות תזונה מקיף המותאם בדיוק לצורכי העסק. העצם את כח האדם בארגון שלך עם מתן כלים וליווי לירידה במשקל וסיגול אורח חיים בריא.
השקיעו בבריאות שלכם
אם אינך מרוצה ממצבך הבריאותי הנוכחי או מתוצאות בדיקות הדם, זה הזמן המושלם לעשות שינוי.
אל תסתפקו בפתרונות זמניים או דיאטות כסאח. תזונה נבונה היא כלי רב עוצמה שיכול לחולל פלאים בקידום החלמה ממחלות שונות, שיפור בדיקות דם ושמירה על בריאות מירבית.
יחד נאמץ את הכח של המזון וניצור מפת דרכים מותאמת אישית כדי לפתח את היכולת המולדת של הגוף שלכם לשגשג.
השקיעו בעצמכם וביחד נסגל כלים לאורח חיים בריא ושמירה על משקל תקין. אני מחוייב להצלחתכם ואהיה שם לתמוך בכם בכל צעד.
אני לא כאן כדי להציע פתרון מהיר, אני כאן כדי להיות השותף שלכם להרפתקאה משנה חיים.
לקוחות מספרים
שיתופי פעולה
.png)
